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3월은 소라, 주꾸미, 바지락 같은 해산물과 달래, 쑥 같은 봄나물이 제철을 맞는 시기다. 이들 제철 음식은 풍부한 타우린과 비타민으로 환절기 면역력 강화와 피로회복에 도움을 준다. 한라봉까지 제철인 지금, 3월 제철 음식으로 건강한 봄을 맞이하자.