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2026년 피트니스 웰니스 트렌드는 지속 가능한 운동, 통합적 건강 관리, 건강 지능(HQ) 세 가지 키워드로 요약됩니다. 이제 운동은 단순한 체중 감량이 아닌 체중 관리로, 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강까지 아우르는 통합적 접근이 중요해졌습니다. 또한 자신의 건강 데이터를 이해하고 주도적으로 관리하는 건강 지능이 핵심 역량으로 부상하고 있습니다.